Wie und was wird trainiert?

Das Training ist auf die gezielte Weiterentwicklung von Spielerinnen zwischen 12 und 16 Jahren ausgerichtet. Im Fokus stehen Technik, Spielverständnis und eine hohe Trainingsintensität – angepasst an das jeweilige Niveau der Gruppe.

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Intensive Spielformen sind ein Trainingsprinzip bei Sie kickt, z.B.: 1v1, 2v1

Trainingsprinzipien bei Sie kickt

Viele Ballkontakte

Haben Sie vielleicht schon selbst gesehen: Zwei Spielerinnen spielen, die restlichen 12 sehen zu. Bei “Sie kickt” sollen die Mädchen so viele Ballkontakte in einer Trainingseinheit wie möglich bekommen.

Zweikämpfe

Gehe ich ein Dribbling oder spiele ich ein 2 zu 1 aus? Viele Zweikämpfe sind ein Schwerpunkt beim Training.

Drucksituationen

Spielerinnen lernen nur unter Druck die richtigen Entscheidungen zu treffen. Deshalb werden Spielformen verwendet, die ebendies begünstigen.

Schuss/Abschluss

Ein Part, den ich aus meiner Arbeit beim Verein sehe: Schusstechnik und Abschlüsse unter Druck müssen wesentlich häufiger trainiert werden.

Kognition

Kognitive Übungen finden immer mehr Einzug im Nachwuchstraining. Die Spielerinnen sollen dabei mentale Prozesse wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Antizipation und Entscheidungsfindung unter Druck kennen lernen.

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Eckdaten des Trainings

Wer

Mädchen im Alter von 12 und 16 Jahren (Jahrgänge 2014 bis 2010)

Wie

Fussballerinnen mit Erfahrung (Anfängerinnengruppen in Planung)

Wo

Jeden Mittwoch 17 – 18:30 Uhr
Wechselnd (Sportcenter Donaucity, Hopsagasse, SV Donau Platz)

Kosten

40,- pro Einheit (90 Minuten) – Platzmiete inkludiert